Спорт

Некоторые считают, что умение садиться на шпагат может понадобиться только тогда, когда захочется произвести впечатление на своих знакомых. На самом

Существует три основных соматотических типа – эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный, которые предопределяют телосложение конкретного человека. Соматотип заложен в нас генетически

Мускулатура ног – одна из наибольших по размеру мышечных групп в организме человека, развитию которой необходимо уделять повышенное внимание. Атлеты,

Объем верхней части ног формируется за счет двух мышц – квадрицепса и бицепса бедра. Обе мышечные группы одинаково хорошо задействуются

Аминокислоты BCAA – одна из наиболее популярных спортивных добавок в бодибилдинге, которая одинаково эффективна как при тренировках на массу, так

Образ жизни человека, проживающего в современном мегаполисе, далек от идеала — это и постоянная сидячая работа, и неправильное питание с

Баттерфляй — достаточно сложный в техническом плане стиль плавания, осваивать который имеет смысл лишь опытным спортсменам. Данный стиль позволяет развивать

Существует два фактора, отделяющих большинство современных людей от желаемой ими атлетичной, подтянутой фигуры — неправильный режим питания и недостаточный уровень