Спорт

Аминокислоты — органические соединения, формирующие молекулы белка (протеина), из которых состоит каждая клеточка человеческого тела. Аминокислоты попадают в организм при

Кроль на животе — наиболее быстрый стиль плавания, являющийся любимым у большинства спортсменов. Технику  данного стиля поверхностно знают практически все,

Косые мышцы живота, формирующие «боковой» пресс, являются отстающей мышцей у большинства атлетов. Основной проблемой, препятствующей их развитию, является слабое включение

Чтобы набрать мышечную массу не обязательно посещать тренажерный зал. Сделать это вполне реально и в домашних условиях.  Однако стоит понимать,

Развитие икроножных мышц подавляющее большинство атлетов ставит на второй план, предпочитая работать над спиной, бицепсами и грудью. Такой подход нельзя

Многие атлеты, увлеченные погоней за широкой спиной и объемными бицепсами, часто не уделяют должного внимания развитию грудных мышц. Это в

Трицепс — мышца, которая совместно с бицепсом формирует очертания и объем верхней части руки. Трицепс состоит из трех пучков —

Подтягивания — упражнение, незаслуженно недооцененное посетителями тренажерных залов. Новички, руководствуясь мышлением «Зачем подтягиваться в зале, если турник есть в любом

Широкая спина — общепринятый символ мужественности и физический силы, за счет которого формируется V-образная фигура, являющаяся пределом мечтаний большинства посещающих

Массивная и рельефная шея является своеобразным венцом мужской мускулатуры, именно по ней можно отличить профессионального спортсмена от любителя. Большинство тренировочных

Под понятием пресс большинство людей имеют ввиду прямую мышцу живота, которая отчетлива выражена у худых людей, однако также существуют и